随意肌

从广义上讲，人体的肌肉系统是由三种不同类型的肌肉 - 骨骼肌，平滑肌和心肌。骨骼肌是我们自愿的肌肉知道，我们可以培养和开发建设肌肉的方法使用这些肌肉。平滑肌是不自主的肌肉。心肌的非自愿和自愿的肌肉之间的某个地方，虽然它功能像前，它的结构非常相似，后者。之前，我们进行详细讨论，在自愿的肌肉，让我们在简单介绍一下这三种类型的肌肉。

三种类型的肌肉

下面是简要讨论了三种不同类型的肌肉，构成人体的肌肉系统 - 自愿（骨骼）肌肉，不自主（平滑肌）和心脏肌肉 - ，这将有助于你了解自愿肌肉的显着特点，在与对照其他两种类型。

骨骼肌：肌肉，肌腱骨头，自愿的肌肉，因为这些是积极的，如果不自觉地（因为我们的许多体力活动进行本能也被称为），用于诱导骨骼结构为目的的议案表演各种动作，并保持一个立场或姿态。自愿肌肉的例子包括（位于上臂的前面部分）二头肌，肱三头肌（位于上臂背面部分）和股四头肌（位于大腿的前面部分）。

平滑肌：这些都为不自主的肌肉，因为他们执行其职能，不依靠对人类将执行一个动作。平滑肌通常位于内侧的各个器官，如食道的内壁上，胃，血管，膀胱等，这些肌肉，而不是自愿肌肉，机械精度与执行其职能，不涉及自觉或本能的干预，以人的意志。不自主肌肉的例子是内脏肌肉和虹膜的肌肉。

心肌：心脏肌肉位于心脏的内壁和心肌。心肌结构相似骨骼肌不自主的肌肉，心肌功能类似于。由于这双方面的，心脏肌肉无法进行分组无论是在非自愿或自愿的肌肉。

随意肌是如何控制的？

顾名思义，自愿肌肉的功能是调节人的意志，无论是自觉或本能。这些肌肉的特点是其条纹的横向结构。自愿的肌肉控制，反对议案的扩张和收缩。这是由于在一组的肌肉，是相反的另一套安排。举个例子来说，二头肌和肱三头肌的安排和运动。假设你是解除你的手臂肩膀向上，指向一个手指向天空或天花板（定）后，无论你是在室内还是室外。现在，当你读到这篇文章，如果您尝试执行这项议案，你会发现，而被拉长了你的肱三头肌（位于上臂背面）或扩大，你的二头肌（位于上臂内侧）得到合同，以帮助你的手臂，实现所需的指向，对天空的姿势。

现在，这是一个运动，最经常的是，我们自觉地执行。一种本能的或不自觉地，习惯性的运动，例如可能包括提高我们的双手来弥补我们的眼睛，迎面而来的重型车辆突然致盲大灯。在这样的场合，我们不自觉地处理的思想，我们必须弥补我们的眼睛。只要轻打眼睛，手来的救援！在这两种情况下，自愿的肌肉纤维得到来自神经末梢的信号，信号从大脑进行执行情况的特别议案。大部分时间，这样一个信号发送（作为的思想过程中的化学反应，导致荷尔蒙的变化，并导致神经元发出电信号）由大脑。

人体肌肉获得更多的信息，你也可以参考以下资源： -

*骨骼肌收缩

*肌肉系统的事实

*肌肉系统功能

准确地说，总结了什么是自愿的肌肉以及它们如何运作。他们在不同的肌肉和事实的更多信息，你可能要额外资源，是指对建设肌肉的方法，并在人体最强的肌肉。既然我们自愿的肌肉是从字面上我们率性的奴隶，它是我们正确地使用它们，以避免应力，应变和损伤他们。适当的饮食含有丰富的蛋白质加上健康锻炼制度是最好的方式滋养这些肌肉，并让他们适应。...