强直性脊柱炎的最佳饮食

强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响骨骼的轴向骨架，甚至可能涉及周边和其他非关节结构的关节。这是慢性关节炎，导致脊柱的椎骨保险丝，导致该地区僵硬。受影响的人发现很难保持正确的姿势，并通过钻心的疼痛。遗传因素，感染，环境因素是强直性脊柱炎的主要根源。炎还可以导致骨质疏松症，这是骨骼的退化，因此预防措施不容忽视。演习，帮助改善姿态，冷和热疗法，帮助从缓解疼痛，手术是治疗脊椎炎的各种方法。强直性脊柱炎，无法完全恢复，上述处理程序，有助于缓解疼痛，随着管理的症状。研究发现，有适当的食物是重要和有益的强直性脊柱炎患者。

强直性脊柱炎患者的饮食

伦敦的饮食：在一项研究中，艾伦Ebringer，总部设在伦敦的一个著名的风湿病专家和研究员，博士发现，低淀粉饮食有助于减少伴随的炎症。这一观察，虽然有争议，认为有些患者的真实。博士Ebringer保持低淀粉，高蛋白饮食约九个月，他的一些患者，这些患者的炎症反应，大大减少了一段时间后。他还指出，克雷伯氏菌，许多患者的粪便样本中发现，多数有疾病的人的原因可能是强直性脊柱炎的研究。低淀粉饮食对抗这种细菌，从而减少其数量。伦敦的饮食名称由艾伦博士Ebringer提出的饮食而闻名。饮食是基于下列食物的摄入量和避免：

吃什么〜

患者应增加消费的食物，含有丰富的蛋白质和纤维，低脂肪：1。蔬菜和水果

2。乳制品的基础上，对牛奶和鸡蛋

3。坚果，豌豆和豆类

4。鱼肉

避免〜

按照伦敦的饮食，患者应限制摄入量：1。米

2。土豆

3。面包和面包制品

其他饮食建议：有没有特定的饮食强直性脊柱炎患者某些食物可引发症状的变化，即，无论是症状会消退，或恶化。患者应保持任何显着的变化，讨论他们与他们的医生设计一个饮食计划。患者应坚持以下指导原则，尽可能食品有关。

*关节炎或脊柱炎，有骨骼弱化，有脊椎炎的人谁是在骨质疏松症的风险较高。患有这种疾病的人，因此有高量的钙和维生素D的食物，应食用。

*患者应尽量避免的食物，如比萨饼，意大利面条，白面包，通心粉，蛋糕，布丁和馅饼。

*酒精也不能对骨骼健康安全，因此，饮酒应限制或限制病人。

*喝大量的水，每天大约8-10眼镜。

*钠，糖，应限制消费。

*有些食物可以帮助你减少炎症，伴随着任何形式的关节炎。下面，我们已载列行政消炎的食物，你最好消耗。

最佳消炎食品

蔬菜

像绿叶蔬菜，西兰花，卷心菜和芦笋等蔬菜，应弥补了你的饮食的重要组成部分。

水果及坚果

这是建议，你应该每天至少五份水果。李子，木瓜，苹果，有良好的抗炎水果。像榛子，杏仁，山核桃和核桃等坚果是最好的强直性脊柱炎患者

他人

吃乳制品，也有利于减少炎症，尤其是鸡蛋和牛奶产品的基础工作。同样，还鼓励消费的金枪鱼，鲑鱼，糙米，牛至，生姜，全谷类和鳕鱼。

也有一些一定应避免，因为它们可能会加重症状的食物。患者应保持在食用垃圾食品和含糖的甜食丰富的支票，因为他们可能会恶化症状。有也应限制饮酒，因为酒精阻碍了重要的营养物质和维生素的吸收。同样，你应该避免食用柑橘类水果，西红柿，土豆，产品具有高量的辣椒和胡椒，咖啡，和高脂肪奶制品。

强直性脊柱炎患者没有任何严格的饮食限制。然而，对于一些疼痛缓解，一些食品的消费应避免一些食物应增加。患者也应该锻炼，因为它有助于减少关节僵硬和促进运动平稳。...